파인애플 요리 썸네일형 리스트형 파인애플의 효능과 효과 알아보기 파인애플의 효능 효과 파인애플은 단순한 열대 과일 이상의 의미를 지니고 있습니다. 이 과일은 비타민 C와 식이섬유를 포함한 다양한 영양소가 풍부하여 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 파인애플의 주요 효능과 그로 인해 얻을 수 있는 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강파인애플에는 단백질을 분해하는 소화 효소인 브로멜라인이 포함되어 있어 혈전을 분해하고 혈액 순환을 도와줍니다. 이는 심근경색이나 뇌졸중과 같은 혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 파인애플에 포함된 칼륨은 고혈압을 유발하는 나트륨을 체외로 배출하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진파인애플의 브로멜라인은 단백질을 녹여 소화가 용이하도록 도와줍니다. 이로 인해 소화가 촉진되고, 식사 .. 더보기 이전 1 다음
