복숭아 건강 썸네일형 리스트형 복숭아의 효능과 알레르기 어떤것이 있을까 복숭아의 효능 효과복숭아는 여름철 보양식품으로 잘 알려져 있습니다. 몸에 필요한 각종 당류와 수분, 비타민, 구연상, 무기질 등의 함량이 풍부하기 때문입니다. 또한 복숭아에 존재하는 페놀화합물과 수용성 식이섬유인 캡틴은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 칼륨도 함유하고 있어 고혈압과 동맥경화를 예방하는데 도움이 됩니다. 전통적으로는 여름철 보양식품으로 먹히며, 중국에서는 복숭아를 나무의 신성한 역할로 대우한다고 합니다. 예로는 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 된다는 것, 복숭아잎으로 목욕하면 피부가 고와진다는 것, 봄철 복숭아꽃은 은기를 좋아하는 귀신을 물리치는 힘이 있다는 등의 미신적인 이야기도 있습니다. 복숭아의 효능복숭아에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀, 카로티노이드 등이 풍부해, 각종 암 예방에 도.. 더보기 이전 1 다음
