대하 썸네일형 리스트형 새우의 건강 효능과 효과 알아보기 새우의 효능 효과 이제 곧 대하철이 다가오고 있습니다. 새우는 많은 사람들이 사랑하는 해산물로, 다양한 요리에서 활용됩니다. 하지만 새우가 단순히 맛있는 음식일 뿐만 아니라, 우리의 건강에도 많은 이점을 제공한다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅은 새우의 주요 성분과 그로 인한 건강 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 뼈 건강새우에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 어린이의 성장과 노인의 골다공증 예방에 효과적입니다. 또한, 새우의 껍질에는 키토산이 포함되어 있어 뼈과 근육 생성에 도움을 줍니다.2. 성인병 예방새우에 포함된 DHA와 EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환을 원활하게 하여 성인병 예방에 기여합니다. 키토산 성분은 체내 유해한 콜레스테롤의 배.. 더보기 이전 1 다음
